Die heiligen 12 Rauhnächte (mit Beginn von 24.auf 25.12 bis 6.1.) stehen für den Zeitraum zwischen den Jahren. Es ist eine Übergangszeit, eine mystische Zeit, wo sich das Alte verabschiedet und das Neue beginnt.
Eine besondere Energie, ein Zauber, liegt in der Luft.
Es ist eine Zeit um zu reflektieren, Rückschau zu halten, Bilanz zu ziehen, zu vergeben, dankbar zu sein, loszulassen, das Neue willkommen zu heißen.
Die ideale Zeit um zu reinigen, aufzuräumen, zu räuchern, sich neu auszurichten, sich mit seinem Inneren und mit Zielen, Visionen und Wünschen zu verbinden.

Rituale für die Rauhnächte

*Erschaffe dir einen ruhigen/heimeligen Raum, um: Tagebuch zu führst. um Gedanken, Ereignisse, Ideen, Erkenntnisse, Träume festzuhalten
*räuchern, zu reinigen, sich mit der Energie der Pflanze ins Thema einzustimmen
*tägliche Spaziergänge, um dich intensiver mit den Fragen zu beschäftigen, Atemübung
*tägliche Exklusiv-Zeit mit dir selber

Was erwartet dich in den Rauhnächten?

*tägliches Video mit Meditation/Übung/Atemtechnik, um dich auf das Tagesthema einzuschwingen,
*mit Ritualvorschlägen/Fragen um dich intensiver mit dem jeweiligen Thema auseinanderzusetzen. Du entscheidest, welche Zeit dafür für dich am besten passt und kannst die Videos auf einer Online-Kurs-Plattform ansehen, ganz einfach
*Räuchertipps (eigenes Video)
*optional: ayurvedischer Verjüngungstag/Fastentag (eigenes Video)
*hol dir tägliche Inputs, es ist leicht integriebar in den Weihnachts-Familien-Ablauf 🙂

Bist du bereit das alte Jahr zu verabschieden und voller Zuversicht, Vertrauen und Mut ins neue Jahr aufzubrechen?

Was brauchst du?
* täglich ein bisschen Zeit für dich 😉
*Tagebuch oder schönes Notizbuch
*Räucheruntensilien:
Räucherkohle und feuerfeste Gefäß
Räucherwerk wie Weihrauch, Lavendel, Salbei, Rosenblüten, Kardamom, Lorbeer, Rosmarin, Wacholderbeeren, Palo Santo, Tonkabohnen, Birkenblätter, Thymian, bzw. Räuchermischungen.
Lass dich beim Kauf von Räucherwerk auch ein bisschen von der Inuition leiten. Es geht ums Reinigen, Loslassen, sich dem Neuen öffen, Herzöffnung, Freundschaft, Bereinigen, Visionen und Wünsche, Verbindung, innere Führung
*Teelichter/Kerze
*Zeichenbogen/Zeichenblock und bunte Stifte
*eine kuschelige Ecke, wo du für dich sein kannst um intensiv einzutauchen
* für den Fastentag : Reis, Mung Dal (gelbe Linsen), Gemüse, Gewürze: Kurkuma, Koriander, Ingwer, Zimtstange, ev. Bockshornklee und Kreuzkümmel, Zitronen, Honig

Bitte melde dich per Email an: info@yoga-werkstatt.at und überweise den Betrag auf folgendes Konto. Heidemarie Allesch, AT641420020010782083, BIC: EASYATW1
Nach Zahlungseingang erhälst du die Zugangsdaten zu den Videos.

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