Die geführte Meditation ist eine sanfte Mentaltechnik, die immense unterbewusste Kräfte freisetzen kann. Mit Hilfe der geführten Meditation können Gefühlskonflikte überwunden werden. Es können eigene ungewollte Charaktereigenschaften, unliebsame Gewohnheiten (Ärger, Stress) und seelisch-geistige Störungen (z.B. Lieblosigkeit, Frust, leichte Depression) abgebaut werden. Auch Krankheitssymptome und deren oft tiefliegende Ursachen können beseitigt werden.

Die geführte Meditation bietet geradezu unschätzbare Möglichkeiten praktischer Lebenshilfe im Alltag an. Sie unterstützt die positive Wirkung des Fastens. Der Meditierende liegt oder sitzt dabei entspannt da und geht gedanklich mit den Worten des Vortragenden mit. Aus der tiefen Entspannung heraus kann sich das Wohlfühlpotential, das in jedem von uns in Fülle vorhanden ist (jedoch manchmal verborgen), freigesetzt werden.

"Der Reisende ins Innere findet alles, was er sucht, in sich selbst.
Das ist die höchste Form des Reisens" (Laotse)