HEILFASTEN

HERZLICH WILLKOMMEN BEIM YOGA & HEILFASTEN!

Wir freuen uns, dass du dich für diese aktive Form der Gesundheitsvorsorge interessierst.
Wir verfolgen mit unserem Yoga und Heilfasten ein nachhaltiges Ziel:
Wohlfühlen und Gesundheit.
Durch unser vielfältiges Rahmenprogramm, dass individuelle Ernährungsberatung, Nordic Walking, Kundalini Yoga, Aufstellungsarbeit, geführte Meditationen und Workshops beinhaltet, wollen wir dich motivieren und inspirieren, deinen individuellen Wohlfühlweg einzuschlagen.

„Der Reisende ins Innere findet alles, was er sucht, in sich selbst.
Das ist die höchste Form des Reisens“ (Laotse)

 

 

zehenfüßlinge, wie barfuß gehen

WER DARF FASTEN?

Fasten ist eine sehr effiziente, einfache und nachhaltige Methode um gesund zu bleiben. Grundsätzlich kann jeder gesunde Erwachsene fasten. Wenn du unter einer schweren Krankheit leidest oder Medikamente einnehmen musst, solltest du vorher unbedingt mit deinem Arzt sprechen bzw. gibt es für dich Fastenhäuser mit spezieller ärztlicher Begleitung. Sehr zu empfehlen ist eine Fastenwoche, bei Kinderwunschwenn, […]

Yogaübungen, Dehnübungen auf der Wiese

FASTENPROGRAMM

Wir verfolgen mit unseren Seminarinhalten ein nachhaltiges Ziel. Wir wollen dich auf deinem persönlichen individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlfühlen motivieren und dir neue Ideen und Möglichkeiten aufzeigen und mitgeben. Wir setzten dabei auf die ganzheitliche Gesundheit. Fasten an sich ist schon ein großer Schritt zu mehr Gesundheit. Durch unser vielfältiges Programm versuchen wir […]

Karotten, Lauch, gesundes Essen vor dem Fasten

VORBEREITUNGEN

Es ist wichtig, dich körperlich wie auch geistig auf das Heilfasten einzustellen. Vor der ersten Fastenerfahrung mache dir die heilsamen Vorteile des Fastens bewusst. Sei bereit dich auf etwas Neues einzulassen und vertrau auf dich. In der Gruppe ist es leichter zu fasten, besonders für das 1. Mal!   Essen vor dem Fasten Eine Woche […]

in sich gehen, zur Ruhe finden, meditieren in der Sonne

WARUM FASTEN?

Wer an Fasten denkt, dem drängt sich auch unweigerlich was Beängstigendes auf: “HUNGER“. Wer kennt es nicht, dieses knurrende lebensbedrohlich wirkende Gefühl, dass in jeder Körperzelle zu sitzen scheint, wenn wir keine Zeit zum Essen haben und der Hunger so quälend ist? Doch anders als dieses Gefühl, ist der freiwillige Nahrungsverzicht beim Heilfasten. Durch die […]